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保护视力 我们一直在行动

作者:弓艳、周雯洁 摄影 张龙、王睿鹏 发布时间:2019-06-06 浏览次数:
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6月6日是第24个“全国爱眼日”。为进一步普及科学用眼知识,第八医学中心眼科分别于年6月4日和6日两天时间,专门举办了健康宣教和义诊活动。

6月4日上午,在眼科门诊候诊区域,毕晓达医生以今年“爱眼日”主题《共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来》为标题,围绕提高青少年视力健康水平,预防低龄儿童近视眼发生进行了健康宣教。提前赶来在门诊候诊的很多家长纷纷带着孩子前来聆听讲座。毕晓达医生以简洁的语句,可爱的卡通插图,将日常科普知识娓娓道来,在场的家长频频点头,并不时提问。科普宣教结束后,眼科还在现场组织了有奖问答活动,使在座的家长和孩子们对相关知识进行了加深巩固。

6月6日,“爱眼日”当天,眼科在门诊大厅进行了义诊活动。义诊过程中,眼科周历主任、关娟主任医师等专家对大家最为关心的一些问题,如青少年近视的预防、儿童假性近视的矫正、老年人白内障的治疗以及上班族用眼疲劳的缓解等,进行了详细的答疑解惑。义诊活动从上午开始一直持续到中午,医患双方交流互动非常活跃,前来咨询的患者及家属达200余人。

1毕晓达医生为大家进行健康宣教.JPG

毕晓达医生为大家进行健康宣教

5关娟主任医师接受家长咨询.JPG

关娟主任医师接受家长咨询

10义诊专家合影.JPG

 

科普知识

什么是近视眼?

眼球在调节静止的状态下,来自5米以外的平行光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。

其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,患者会表现为看远模糊,看近还清晰,称为近视。

是否是近视?

对视力不佳的儿童青少年,家长及老师要引起足够的重视。

注意单纯的临床表现并不能确定近视:因为视物模糊也有可能是其它原因(例如远视,斜弱视,先天性眼部疾病等)

确诊有无近视,近视及其程度等,需要去正规医院的专业眼科就诊。

怎样确诊近视?

儿童青少年近视的确诊,需要进行睫状肌麻痹后的验光检查(又叫散瞳验光)。这是因为儿童青少年的睫状肌调节能力很强,部分学生因长时间疲劳用眼,会出现调节紧张,而呈现出暂时的近视状态,又称为假性近视。

只有进行散瞳睫状肌麻痹,才能排除调节的干扰,客观准确地测量出眼睛的屈光度。

怎样控制近视?

1、药物治疗:低浓度阿托品(0.01%)滴眼液点眼,有一定疗效。

2、配戴合适的眼镜,这是最常用、最经济的方法。

3、配戴角膜塑形镜(OK镜),可以有效控制近视度数加深。

如何预防近视?

1、养成良好用眼习惯

读写姿势要正确:读写中要做到“三个一”,即眼睛与书本距离应保持一尺以上,胸前与课桌距离应约为一拳,握笔的手指与笔尖应约为一寸。

间断用眼,劳逸结合:读写40分钟,休息10分钟。

读写环境要适宜:在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。

2、控制和减少电子产品的使用

非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

学习目的使用电子产品,每30~40分钟,应休息远眺放松10分钟。

年龄越小的儿童,应更少使用电子产品。

3、增加阳光或自然光条件下的户外运动

每天保证累计2-3小时户外活动,可以有效预防近视的发生,也能控制近视的度数加深速度。

户外活动应在阳光或自然光下进行,室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

4、合理饮食,不挑食,注意食品多样化。

5、从小抓起,3岁起就应该为孩子建立视力健康档案,定期眼科查视力,了解屈光状态,遵医嘱进行散瞳验光。

近视眼配镜后是否需要长期戴用?

患了近视且已被确诊为真性近视,度数在100度以上者,就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。(小于100度时,如果裸眼视力低者,看远时也必须戴镜)。

对于度数大于300度者,除了洗脸和睡觉外,整天都需要戴镜。

近视眼戴镜后度数会越戴越深么?

近视度数发展与是否戴镜无直接关系。

但戴用不适当的眼镜,如没有进行医学验光,度数配的不合适,甚至借用别人的眼镜或随便在商店买一副眼镜戴上,都会加重眼睛的负担,使视力下降,近视度数加深。

配镜后每半年要到眼科复查,再次进行医学验光。因为随年龄增长,度数和瞳距会随之改变,应适当更换镜片。


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